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用“心”思考

作者:覃浪峰   发布时间:2014-7-26  查阅次数:1850 次

   我们已经太久地生活在大脑的思考之中,忘却了心的智慧。若我们仅仅使用大脑来思考,这样的思考将是封闭的、没有生命的,将只是在既定的概念之间跳来跳去,不可能产生新的思想。若形成了一个死结,将永远是一个死结,左奔右突都不能找到出路。

我们使用大脑来思考,就像在电脑中运行软件,总希望利用己知条件去构造一个完美的结果。这些方式让我们饱受患得患失的痛苦,或是因无法找到完美答案而穷思竭虑。

    我们的心已经很久没用了,已经变得没有活力了,奄奄一息。心原本是可以思考的,是充满智慧的,它可以打破大脑思考的局限和僵局。但如今它变成了一个容器,用来盛装心慌、空虚和嫉妒等,变成了大脑的垃圾箱。

    心是怎样思考的呢?人的各种情感、情绪、感觉被经验到之后,会在心脏部位产生感受。比如心痛、心喜若狂,就是整个心脏及旁边部位强烈的体验。这些感受和诱发这些感受的场景就会被记忆下来,成为经验。有些时候这些感受很轻微,要在心里经过聚焦放大,才能体会到。有些时候这些感受很复杂,有多种或多层感觉成份,就需要在感受中探索。这就是我们常说的“用心体会”。用心体会,就是指身体的体验,被汇总至心脏部位,并在心脏部位将这些体验放大、记忆、分类、比较等等。“用心做”,则是指心对行为的监测和指挥。这些监测和指挥,是针对心境、情绪情感、意志专注力等。“下定决心”,则是意志决定的过程,这一过程是在心里完成的。如果一直在大脑中思考永远也无法完成“下定决心”这一过程。犹豫不决的人就是一直在大脑中思考,而无法用心抉择。“换位思考”,则是把自己放到别人的场景中上去体会别人可能产生的情感情绪等感受。“爱”,则是一个复杂的发生在心里的心理机制,从感官的愉悦整合为对这个人的喜欢,再发生情感,产生心与心的连接,再由心做出意志决定,再由心产生爱的行为。所以,大脑思考是无法产生爱的。

    大脑思考是一个符号化的思考过程,是没有感觉、没有情感的过程。比方,用大脑思考50斤米加50斤米,就只是一个数字的相加运算而己。而用心思考,心里就会有重量感、体积感,甚至有家的幸福感。再比如,只用大脑思考的士兵,打死一个敌人,就只会在功劳本上记上一笔。而用心思考的士兵,就会感受到死亡、亲人、罪感等等,会产生很大的心理压力。所以,有时候我们会关闭我们心,而只用大脑思考,而渐渐成为一个“无情”的人,以此方便我们完成任务。比如,被虐待的儿童,或是高压教育下的儿童,为了减轻当时的痛苦就会关闭自己的心,只用大脑思考,让自己成为一个活着的东西或是学习的机器。长期下去,他们长大之后就会成为冷酷无情的人。我们就会惊讶地看到竟有钢琴系的高材生、清华的高材生为了一点小事就杀人、投毒。因为他们只用大脑思考,别人的生命在他们的头脑中只是一个符号,没有重量、没有温度,更没有情感。

    人世间的很多东西是大脑无法处理的。比如,大脑无法思考友情,那些只用大脑生活的人,就处理不好人际关系。他们每天都在用大脑思考怎样融入人群,但就是无法体会到人际的快乐和意义。人际只能成为干巴巴物质利益交换。比如,大脑无法找到人生意义,只用大脑思考的人,思考的结果只能是人生没有意义,或是只能把社会上的、书上的、别人说的生活目标当着自己的生活目标。这样的生活目标,没有发自内心的情感体验,只是在与他人的比较中找到荣耀。这种荣耀对自己而言是空虚无意义的,仅仅是虚荣而己。虚荣得到了,也只能快乐几天。所以,他们又会逼着自己找下一个虚荣。

用大脑思考而构建的生活,让人有不真实的感觉,让人有行尸走肉的感觉,会让人想用高刺激去刺破这沉闷。

用心生活则是有源的活水,它会产生价值、产生意义,产生新的灵感。心与自然是相通的,与自然的伟大和神秘是相通的,与诸多可能性是相通的。心通向一个更广袤的世界——感觉的世界、情感的世界、意志的世界。心能构造一个属于自己的小宇宙,能让自己过上一个真实鲜活的生活,让自己的心理具有生命的成长性,富于情感,富于价值,富于弹性,充满乐趣。而大脑只能把自己做为一个客体,放入一个外在的世界,去思考和评价,把自己变成外在世界的一个零件。

许多心理问题就是因为我们只用大脑生活而忽视用心生活产生的,比如强迫症、焦虑症等等。我们可以籍着心理咨询把心唤醒,让我们从大脑的封闭中走出来,过一个健康幸福的生活。

覃浪峰 2014/07/26于成都

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