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【心灵寄语】

  焦虑、抑郁、恐惧、强迫、紧张、失眠……生活从此失去了应有的色彩。是什么囚禁了生命,禁锢了自由?让我们和你一起面对困境,穿过层层迷雾,去解开尘封的心灵枷锁,重归生命的自由。    

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心理信箱(4)

作者:陈虹   发布时间:2007-01-07  查阅次数:7339 次

讲述人:张敏   年龄:32    职业:广告策划

“同事离职之后,我桌上的案子越堆越高,加上本来就忙碌,现在更是毫无喘息的余地。我要做的工作量实在是不可能完成的。为什么不能完成呢?因为实在是太多。为什么还不抓紧时间做呢?却给你们华西周报打电话倾诉呢?因为我实在是很烦。每天我们那位慷慨的老板会抱两三个档案到我的桌前,一边笑着解释,一边毫不留情地侵占我的桌子上有限的空间。我很烦,我想休假。每天起床想到办公桌上同时有20多件事情要做就恨不得睡死过去。为什么我现在一点动力也没有?为什么我任凭他往上堆,连愤怒的情绪都没有了。打算辞职换工作,可是即使这样我也不能拍屁股走人,至少要交接一两个月吧。于是,连换工作这样的想法也没有了。现在我甚至连话都懒得说了,我想我肯定是得‘工作忧郁症’了。”

 

分析:为什么情愿承担自己都难以应付的压力,也不能向领导表达自己的困难?表达了自己难以应付对你来说意味着什么?是会感到自己无能,还是会感到内疚?或者仅仅是怕带来可能的冲突?如果是害怕面对自己的无能,那有可能你的内心有一个无所不能的理想化自我,你需要在现实中证明自己的理想自我,才能接纳自己。如果是内疚,这种内疚感的背后可能有着某种根深蒂固的信念,即拒绝别人的要求是不应该的。再者,从你为了逃避两个月的交接,而愿意忍受日复一日、年复一年的精神折磨来看,你应对冲突的模式是被动型的,为了逃避可能的内心冲突,情愿忍受痛苦。这种生活策略与幼年经历有关,是你习惯使用的一种方式,只是现在已经不能再适应生活了。

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