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主题  人际紧张 留言者:lin 留言时间:2013-01-13 19:35:15
留言内容 老师,如何克服人际紧张啊?我真的想改变,我也在尝试。得到自在轻松。
回复   人际紧张是指在人际交往中出现的紧张情绪。人际紧张的表现是多样化的,有的是对陌生人交往感到紧张,有的是面对人多的场合发言感到紧张,还有的是在单独与人相处时才感到紧张。。。不同的人际紧张所恐惧的东西在表面上有可能是类似的,比如担心自己表现不佳,担心别人如何评价自己,所以想要尽力掩饰紧张的情绪,但在这些表面理由的背后可能有着完全不同的原因,这些原因深埋在自己的潜意识里,是自己难以意识到的。
  我不知道你是否就人际紧张接受过专业的心理辅导,分析过自己紧张的深层原因?努力克服人际紧张,不是要努力掩藏自己的紧张,而是要搞清自己紧张的原因,克服导致紧张的内在心理障碍才是正确的途径,否则用力方向反了,问题会变得更严重。
                                  陈虹
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