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主题  对视恐惧 留言者:活着难受 留言时间:2012-08-30 22:36:47
留言内容 陈老师您好,我是一个不敢看着别人眼睛说话的男孩子,今年23岁。也不知道为什么一看着人的眼睛说话,或听人家说话。我脑子里就都乱了,一片空白,心跳的特别快。而且和人说话时特别的紧张,一点都不自然,眼神无处安放。而且害怕别人还看出来我的毛病。一紧张人家说的什么我一句没听明白。我好痛苦呀,不想这样活,看人家年轻人都热爱生活,和人打交道的眼神是那么自然,我活着好累呀。我敢怎么办呀??现在都不敢接触人了。
回复   我想你自己也知道这是一种对视恐惧症。对看别人的眼睛感到恐惧,看起来好像是人际关系问题,其实是自己的心里有“鬼”。这“鬼”就是自己内心的恐惧,是自己难以接纳的一些自我的部分,当与人对视,就会担心被别人看出来,会被别人厌恶、嘲笑等。也就是说,对视诱发了你内在的羞愧感。只有澄清和处理了这些内在的羞愧感,重塑自尊感,才能最终解决这个问题。建议你可以通过心理辅导来帮助自己。
                                 陈虹
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